https://heartbeats.wp.stage.combell.peytz.dk/series/styrkeloeftet/ I ‘Styrkeløftet’ vil træningsguru Anna Bogdanova lære kvinder om at styrketræne, og hvordan mikrotræning kan give maksimalt output for minimal indsats i en travl hverdag. Bogdanova er kendt som træningsspecialist og forfatter til bestsellerbøger om træning og krop. Men hun er træt af quick-fix-retorikken og vil gerne dele sin viden omkring styrke med flere. Sammen med journalist Ditte Giese har hun derfor skabt podcasten ’Styrkeløftet’, som vil lære kvinder, at styrke, selvsikkerhed, sundhed og mentalt overskud alt sammen kommer, når man løfter noget tungt og forbinder det mentale med det kropslige. Thu, 28 Sep 2023 11:05:53 +0000 da-DK © 2026 Heartbeats Heartbeats I ‘Styrkeløftet’ vil træningsguru Anna Bogdanova lære kvinder om at styrketræne, og hvordan mikrotræning kan give maksimalt output for minimal indsats i en travl hverdag. Bogdanova er kendt som træningsspecialist og forfatter til bestsellerbøger om træning og krop. Men hun er træt af quick-fix-retorikken og vil gerne dele sin viden omkring styrke med flere. Sammen med journalist Ditte Giese har hun derfor skabt podcasten ’Styrkeløftet’, som vil lære kvinder, at styrke, selvsikkerhed, sundhed og mentalt overskud alt sammen kommer, når man løfter noget tungt og forbinder det mentale med det kropslige. Heartbeats false I ‘Styrkeløftet’ vil træningsguru Anna Bogdanova lære kvinder om at styrketræne, og hvordan mikrotræning kan give maksimalt output for minimal indsats i en travl hverdag. Bogdanova er kendt som træningsspecialist og forfatter til bestsellerbøger om træning og krop. Men hun er træt af quick-fix-retorikken og vil gerne dele sin viden omkring styrke med flere. Sammen med journalist Ditte Giese har hun derfor skabt podcasten ’Styrkeløftet’, som vil lære kvinder, at styrke, selvsikkerhed, sundhed og mentalt overskud alt sammen kommer, når man løfter noget tungt og forbinder det mentale med det kropslige. No yes c9a41495-e178-5f42-90ac-fe4181622ba9 https://heartbeats.wp.stage.combell.peytz.dk/podcast/styrkeloeftet-jeg-blev-doev-af-stress/ Thu, 17 Feb 2022 08:21:56 +0000 https://heartbeats.dk/?post_type=podcast&p=66328 https://heartbeats.dk/wp-content/uploads/2022/02/annab-17dec-433-highres-printsize.jpg ’Styrkeløftet’: ”Jeg blev døv af stress” false no 51:53 No no https://heartbeats.wp.stage.combell.peytz.dk/podcast/styrkeloeftet-alt-for-mange-kvinder-glemmer-deres-knogler-fordi-de-hellere-vil-fedtforbraende-paa-en-stairmaster/ Wed, 09 Feb 2022 10:08:56 +0000 https://heartbeats.dk/?post_type=podcast&p=65972 https://heartbeats.dk/wp-content/uploads/2022/02/annab-17dec-503-highres-printsize.jpg ‘Styrkeløftet’: Alt for mange kvinder glemmer deres knogler, fordi de hellere vil fedtforbrænde på en stairmaster false no 50:42 No no https://heartbeats.wp.stage.combell.peytz.dk/podcast/styrkeloeftet-om-yogakvinder-og-boefdrenge-mange-kvinder-forstaar-ikke-hvorfor-de-faar-mere-og-mere-fedt-paa-maven-trods-motion/ Mon, 17 Jan 2022 16:10:22 +0000 https://heartbeats.dk/?post_type=podcast&p=64401 https://heartbeats.dk/wp-content/uploads/2022/01/annab-17dec-481-highres-printsize.jpg ‘Styrkeløftet’ om yogakvinder og bøfdrenge: Mange kvinder forstår ikke, hvorfor de får mere og mere fedt på maven trods motion false no 46:04 No no https://heartbeats.wp.stage.combell.peytz.dk/podcast/anna-bogdanova-vil-laere-kvinder-at-loefte-tungt-folk-tror-jeg-er-vanvittig-naar-jeg-siger-de-kun-behoever-traene-5-minutter-om-dagen/ Mon, 10 Jan 2022 15:00:00 +0000 https://heartbeats.dk/?post_type=podcast&p=64317 https://heartbeats.dk/wp-content/uploads/2022/01/annab-17dec-507-highres-printsize.jpg Anna Bogdanova vil lære kvinder at løfte tungt: “Folk tror, jeg er vanvittig, når jeg siger, de kun behøver træne 5 minutter om dagen” false no 46:17 No no